秋天不喝这汤太可惜，我家一周吃2次，润燥特别好，小孩要多吃。总觉得嗓子有痰干燥咳嗽，很难受，你可能也觉得偶尔咳咳嗽没有什么事。但是往往就是咳嗽会引来很多问题，可能会导致某种情况的发生。药也是不能多吃的，药有很多副作用，所以小编给你们带来了一道润肺润喉的汤。秋天错过它真的是可惜，所以小编不希望你们错过它！这道汤就是莲藕雪梨排骨汤，莲藕排骨汤你们一定喝过，但是加有雪梨的排骨汤你们喝过？不要小瞧这个雪梨，这道汤就是因为加有雪梨才如此的完美！

秋天干燥所以导致很多人生病，身边的人不是这个咳嗽就是那个打喷嚏，有时候想捂着嘴巴又怕她们说我嫌弃她们，有时候真的是难呀！不过后来小编发现如果在家做一道美食吃预防这个咳嗽和感冒会不会好一点呢？我就在家自己做了一道莲藕雪梨排骨汤，雪梨有清肺润肺止咳的作用，因为雪梨的水分很多含有维生素B1维生素B2等营养价值，雪梨特别适合在秋天食用。莲藕呢也是一种美容养颜的食品，一节一节的莲藕很有嚼劲营养超级丰富，当然莲藕是祛痰止咳的“止咳糖浆”特别是小孩一定要多吃。

这汤，秋天喝最好，隔三差五吃，补水润燥，皮肤水灵灵。秋天干燥人也跟着干燥，皮肤干燥，用护肤品的速度都比不上干燥的速度快呀！脸上干巴巴手也跟着干巴巴，想要水灵灵的皮肤吗？那就跟着小编做这道巨补水的“水乳”吧！莲藕雪梨排骨汤，不仅清肺润肺还补水，这道汤是怎么做到那么营养均衡的呢？还不是因为它搭配了好的食材。排骨含有维生素、蛋白质等营养。排骨补钙 小孩吃了特别好，雪梨清肺润肺美容养颜，莲藕补水润燥。这三者的结合解决了你秋天的烦恼，还能美容养颜，秋天这绝对是一道不可缺少的“美容汤”！

【莲藕雪梨排骨汤】

美食详细材料

莲藕2节，雪梨1/2个，排骨1斤，红枣5克，黄芪2片，桂圆数个，自酿白酒7克，生姜丝5克，胡椒粉少许，清水适量

美食详细步骤

1.排骨不急着清水，先来浸泡1个多小时，泡出来排骨里面的血水，脏东西也会容易脱落。然后，再倒掉里面的水，重新加入清水，清洗两遍。