感冒之后，经常会出现迁延不愈的咳嗽。有些人竟然能咳两个月，可以说是很执着了。对于这样的咳嗽，热啊寒啊，都不是太明显，多为干咳，就是嗓子痒痒，尤其是晚上，一躺下就想咳。

这种咳嗽多半是肺虚造成的，尤其是肺阴虚。

其实针对这种情况，中医是有简单实用的办法的，这一种止咳良药你可能会意想不到，那就是红彤彤、水灵灵的石榴。

同样是水果，大家都知道枇杷可以止咳，石榴虽然常见，却很少有人想到用它止咳。事实上，石榴确有这个功效。

民国大医张锡纯曾说过：“石榴其性微凉，能敛肝火，保合肺气，为治气虚不摄肺劳喘嗽之要药”。

先生所言也给我们提了个醒，那种甜甜的石榴不要用，甜石榴虽然好吃，但治病不行，要用酸石榴，酸主收。

气虚不摄就是肺气太虚，宣发肃降的功能随之减弱，气就会往上冲，冲击肺脏、气管、咽喉，引起咳嗽。就好像拳头打在身上，身体吃痛，也会不由自主的喊出来一样。有时候咳得严重了，想要平躺都是个问题。所以需要借助石榴的酸味收敛肺气，让咳嗽停下来。

那么今天我给大家推荐的就是这个治疗此类咳嗽的食疗方——宁嗽定喘饮。

生怀山药50克，甘蔗汁30克，酸石榴汁18克，生鸡蛋黄4个。

先将生山药煎取清汤一大碗，放置温热后，再将剩下的三味调入碗中。分三次温服。如果药凉，服用时最好再加热一下，但千万不可过热，免得鸡蛋黄变熟，如果蛋黄熟了，就没有药效了。

此方适用于感冒发烧之后，烧已退，但病人身体虚弱，气息不足，有喘促、咳嗽、痰涎壅盛时。

“治伤寒温病，阳明大热已退，其人或素虚或在老年，至此益形怯弱，或喘或嗽或痰涎壅盛，气息似甚不足者。” ——《医学衷中参西录》

大致的意思是，感冒之后，烧退了，但是因为身子虚弱，还留有一点咳嗽，断不了根，我们称其为肺虚咳嗽。

并且，我给不少人开过这样的方子，大家给我的反馈都很好。不得不叹服中医的药食同源，用的好了，什么都是神药。

如果手边没有石榴汁，可以用乌梅3颗替代，同时用了其余三味，效果也是很好。因为石榴汁主要起酸收的作用，乌梅有同效。

甘蔗汁清润，滋阴润肺，若是没有，用梨汁替代也是一样。如果买不到生怀山药，也可以用山药干片。

如果有此类咳嗽的情况，大家不妨试试看。