少有懒人能成才，只有奋者得成就。自古勤者易通达，懒散之人难有为。懒惰的情况人人有、时常有，懒惰成性，由懒致惰，则成为心理上的、思维上的惰性，影响甚大。

懒惰，其意思为偷懒、不喜欢费体力或脑力，不勤快。惰性，其意思为不易改变的落后习性，不想改变老想法、老方式的倾向，也指不易化合的物质性质。

有些人已经有了惰性却不自知，惰性实则比懒惰更可怕。

惰性心理通常有四种具体表现形式，即畏惧心理、自卑心理、享乐心理和拖延心理。

惰性就像瘟疫一样，缠上了身就会坏了一个人。惰性是成功大大敌。任何人想成功，都必须和惰性作斗争。

科学管理之父、经济学家泰勒曾经这么痛斥惰性：“懒惰等于将一个个活埋。”很多人因为惰性把自己的人生搞得一塌糊涂。

富兰克林有句名言：“懒惰像生锈一样，比操劳更能消耗身体。”懒惰会在不知不觉中，消磨我们的意志和勤奋，让我们日益沉迷于安乐之中。

那么，如何克服惰性，就成了人生的一大课题。如果你无意中或经努力已经养成就克服惰性的好习惯、好方法，那么就再好不过了，在此恭喜你了。但更多人需要找到适合自己的方式方法，来克服惰性。

这里说一下个人总结的六个方法措施，原创码字不易，欢迎给予关注、评论。

一、要有目标感

懒惰乃至惰性产生，往往是没有切实的目标造成的。没有目标就如同泛舟漂流，不知艰险、不知风景、不知目的，实同“一问三不知”，久而久之，动力消失，懒散成性。

而相反地，有了目标，就得通过适当的方式、路径去尽力达成，无形之中，远离了懒惰，去除了惰性。

二、要有信念感

懒散之人，缺乏必要的信念，或者只有各种歪理的“伪信念”。

有一些信奉、有一些念想，有基本的认知度，人就如同有了强壮的骨架一样，不易被惰性缠身，更易走向成功。

三、有一些自我控制的习惯

世界文学巨匠列夫•托尔斯泰，在年轻时是一个懒惰的人。

为克服自己的惰性，他用了两条措施，一个是天天做体操，另一个是每晚睡前记日记。这两条措施，他一直坚持到八旬高龄，正是他坚持不懈地克服了惰性，养成了毕生勤奋的习惯，才有了我们现在看到的《复活》、《安娜卡列尼娜》等伟大著作，并使得他成为了文坛巨星。

四、养成好的作息习惯

有惰性的人，一般没有良好的工作和生活习惯。

如果养成了按时作息的习惯，惰性一般可以自然克服。

德国著名哲学家康德，在哥尼斯堡大学教学期间，每天准时起床、写作、讲课，接连坚持30年。他一生中坚持的主要体育运动就是散步，一年四季从不间断。他每天下午3点30分拿着藤手杖外出散步，当地的居民都按他散步的时间来对钟表。

因此，养成良好的作息习惯，对克服惰性非常重要。

五、跳出舒适区、滞留区，排除干扰、借口，做出尝试、改变。

历史学家吴晗，他多年的习惯是白天上课、开会、办事，晚上才写东西。后来，他不管白天黑夜，只要有时间就写，而且白天写的还不少。

跳出习惯的舒适区，跳出惰性的滞留区，排除这样那样的所谓认知的干扰，做出尝试和改变，就会是另一片天地。

六、良性改变，用一下普瑞马法则。

先处理困难的事情，再处理不那么困难的事情，那是一种对于前面行动的强化，然后继续，强化的效果越来越大，直到你觉得你H有力量来完成任何事情。

这是以心理学操作性反射的原则为基础，对于人们的行为方式进行观察后，以纠正惰性生活方式，并由这种惰性生活方式的结束而带来整个人生的良性改变。