惰性确实经常表现为给自己找借口和寻找逃避困难的理由。人们有时会为自己的行为找出种种理由，以避免面对挑战或维持现状，这是一种自然的心理防御机制。另一方面坚持确实往往是关键。

一旦克服了最初的抵触感和惰性，就会发现维持一个好习惯或坚持一项任务并非难事。坚持本身就是一种强大的习惯，一旦养成它会变得更加容易和自然。关键是要认识到这种惰性，然后通过小步骤逐渐克服它。设定具体可实现的目标，逐渐增加任务的难度，以及找到适合自己的激励方式，都是克服惰性的有效方法。

通过持续的努力和自我激励，坚持最终会成为一种习惯从而带来积极的变化。