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“张雨塔大姐，你这是怎么了？”

在一个周末下午，医院的门诊室里，李里克医生皱着眉头，关切地看着面前的张雨塔大姐。张雨塔大姐是个中学历史老师，平时乐观开朗，热爱自己的工作，而今天，她看上去却有些萎靡不振。

“哎，李里克医生，我听说红枣能养颜，就天天吃，可这几天总感觉胃不舒服。”张雨塔大姐道。

她原以为多吃红枣能让自己看起来更有活力，没想到反倒身体出了状况。李里克医生他开始询问张雨塔大姐的具体症状。

在交谈中，李里克医生发现张雨塔大姐近期几乎每天都吃了不少红枣，而且还是在空腹的时候。

“张雨塔大姐，红枣虽然挺好，但也不可以过量的食用。”李里克医生开始向张雨塔大姐解释，红枣中虽然对身体有一定的益处。

但是过量食用会对胃肠道产生负担。特别是像张雨塔大姐这样空腹吃红枣的做法，更容易引起胃酸过多，导致胃部不适。

接着，李里克医生开始讲述他的一个独特观点：红枣与睡眠质量的关系。他指出，虽然看起来红枣和睡眠似乎没什么直接关系。