今天立冬了，忽然觉得气温一下降了好多，秋裤，厚大衣也穿上了，还是觉得很冷。你们那里气温怎样，冷吗？立冬就好似冬天啦。大家一定要吃饱穿暖哦！这样冷的天气适合在家炖点滋补养身的汤来暖暖身呢！今天给大家分享一款适合冬天的滋补靓汤，降燥去火，闻起来非常的香。这款汤呢，我家秋冬季节常做，最好的食材选用的是农家散养的鸭子，无需太多的佐料，就很鲜美了。 看看这金黄色的汤就知道，是菜市场的鸭子无法与之相比的，光看着就有想尝尝的冲动，是吧？

大家都知道鸭肉最大的特点就是不温不热，清热去火。可补虚生津、利尿消肿，适用于阴虚内热引起的低烧、便秘、食欲不振、干咳痰稠等症。特别是秋冬季节的食补，吃鸭肉可以降燥，去火。

山药富含对人体有益的微量元素，具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。山药与鸭肉一同煲汤，不但可加强养肺效果，还可消除鸭肉的油腻感。今天荷妈就用鸭肉，山药再辅以一些中药材煲一锅特别鲜美好喝滋补汤，一起来看看是怎么做的吧！喜欢养生的朋友，可以参考一下，给家人煲一锅，驱寒又暖胃，让家人对你刮目相看吧！

枸杞山药炖老鸭

材料：鸭肉半支，山药2根，姜一块，花椒几粒，料酒1勺，当归3g，党参5g，枸杞10g，盐少许

制作方法：