央广网北京3月11日消息（记者 智陈阳 实习记者 郑洁怡） 平日里，许多人奶茶、蛋糕不离手，尤其在精神压力大时，习惯用吃甜食的方式“奖励”自己，以寻求短暂的情绪释放，但吃完后又会因为吃太多而感到懊悔自责，从而进入恶性循环。摄入过多的糖会有哪些危害？我们应该如何减糖？央广网带您了解。

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