说到情绪，就看看定义:情绪是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。最普遍、通俗的情绪有喜、怒、哀、惊、恐、爱等，肯定今天不要带你了解这些简单的；我们要细腻一点，再深入一点，不在只是停留在我生气，我要的是比如死是:“愤怒的气，还是抱不平的气！”

情绪的分类可能就是所谓的「喜、怒、哀、乐」等等，但其，比较通常的情绪分类，概可分为八个项度，分别是： 一.愤怒:生气、微愠、愤恨、不平、烦躁、敌意,较极端则为恨意与暴力。 二、悲伤 : 忧伤、抑郁、忧郁、自怜、寂寞、沮丧、绝望以及病态的严重忧郁。 三、恐惧：焦虑、惊恐、紧张、关切、慌乱、忧心、警觉、疑虑以及病态的恐惧症与恐慌症。 四、快乐：如释重负、满足、幸福、愉悦、兴味、骄傲、感官的快乐、兴奋、狂喜以及极端的躁狂。 五、爱：认可、友善、信赖、和善、亲密、挚爱、宠爱、痴恋。 六、惊讶：震惊、讶异、惊喜、叹为观止。 七、厌恶：轻视、轻蔑、讥讽、排拒。 八、羞耻：愧咎、尴尬、懊悔、耻辱。

以上就是8个唯独了解情绪！要更加好的了解你的情绪，笔记那是一定要得，在第一时间微信找到自己的本机微信，然后发给自己个信息。必须要有时间，心里的感觉，什么脾气，为什会这样！必须的你要了解自己的情绪，才能猜测他人的情绪！这也是我的目的，准确把握他人情绪，在人家舒服的情况下说出自己的想法！

明天我会更新怎么写情绪日记，知己很难，但一定要研究自己，一屋不扫，何以扫天下！