微生物
当糖尿病患者用热水洗脚的时候，可能会因为他们的脚对温度的敏感性降低而造成烫伤。可能不少朋友觉得烫伤无伤大雅，但是这对于糖尿病患者来说就有可能是一场“灾难”。和普通人相比，糖尿病患者的免疫力、愈合能力是下降的，而且本身高血糖就有利于微生物的生长。所以糖尿病患者被烫伤以后，伤口愈合的就会比较慢，而且本身也会增加感染的风险。
之前我曾经遇到过一个病人，他得糖尿病8年多了，血糖控制得不太好，而且也不怎么控制饮食。有一天他在干活的时候，脚被一根麦芒扎伤了，由于伤口很小，所以也没有在意。谁知道过了几天后，被麦芒扎伤的地方开始出现了化脓，这个患者只是简单地用碘伏消毒。又过了几天，发现伤口不仅没有好转的迹象，而且更严重了，没办法就去了当地的诊所换药。结果，病情还是越来越重，而且从伤口外面能看到骨头，无奈患者就去了市医院。当时请了骨科会诊，建议截肢处理。如果这个病人能在刚被麦芒扎伤的时候引起重视，或许这就可以避免一场悲剧。
虽然说用热水泡脚会存在一定的安全隐患，但是我们可以采取一些措施预防。在泡脚的时候，注意控制水温在40℃左右。对于糖尿病患者来说，可以让家人帮忙判断水温。
腹痛
泡脚的时间不能太长，控制在15分钟左右就可以。泡脚的时候，应该尽量避开饭前30分钟和饭后30分钟，这是因为泡脚的时候会使得脚部的血管扩张，造成下肢的血液量增多。这样胃肠道的供血就会相对减少，这无疑会降低胃肠道的功能，可能会引起腹痛、腹胀、恶心、呕吐等消化道症状。
综合以上，虽然热水泡脚存在一定的安全隐患，但是热水泡脚等于慢性自*的说法真的有点危言耸听。
2.其实，热水泡脚对身体是有很多好处的，具体总结如下：❶缓解疲劳：
有点生活经验的朋友应该知道，当在忙碌了一天以后，热水洗脚能够让人轻松很多，疲劳感也会减轻。
其实这个主要是因为当人在热水泡脚的时候下肢的血管扩张，下肢的血流更加丰富，这会给脚部和下肢带来更多的营养氧气，从而能够在一定程度上缓解疲劳。
另外，从中医的角度来看，人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位。如果经常洗脚，那就可以刺激足部的穴位，从而能够增强血液循环，进而起到缓解疲劳的作用。
❷帮助改善睡眠：
