01

有句口头禅：“不吃你这一套。”

任何时候，要保持头脑清醒，知道自己应该怎么做，不能被别人耍得团团转。

当我们六十岁过后，就是老人了，不能像年轻人一样任性了。

虽然，钱是身外之物，生不带来，死不带走，但是在活着的每一个日子里，不能缺钱。

人没有了，钱还在，表面上看是亏待了自己，实际上是给儿孙添加了财富，也是值得欣慰的事情。

在此，建议老人们，不管有钱没钱，都要做到“三不吃”，千万别和自己过不去。

02

第一，看清不良商家，不吃“哑巴亏”。

老子说过：“民不畏死，奈何以死惧之。”

每个人都知道，生死是人生中的大事，并且无法避免。

可是，很多老人，仍旧有“怕死”的想法。一些商家，抓住了这一点，想尽办法让老人“延年益寿”，其中的套路，层出不穷，防不胜防。

“南方都市报”上有一条消息。

广州天河区的民警抓获了周某等犯罪嫌疑人62名。很长一段时间，周某等人通过邀约老年人进行培训、赠送理疗产品、日常关爱等方法，取得老年人的信任，然后兜售三无产品。

有业内人士分析，这些产品的利润，高达20倍。最令人气愤的是，周某等人设定一个虚假的项目，让老人参与投资，骗取了1200万元。

不良商家被揪出来了，老人的损失可以挽回，但是不良商家逃走了，或者所有的钱财被挥霍光了，老人的损失应该找谁去要呢？因此，很多老人，知道自己被骗之后，只能吃哑巴亏。

我的老邻居张叔，去逛街的时候，发现一个小摊贩，在路口卖电池。

某知名品牌的电池，在超市要十多元一对，小摊贩这里，只要五元就够了。因此，张叔毫不犹豫买了。

回到家，张叔打开包装，才发现，都是旧电池。再去街上，发现摊贩不见踪影了。

诚然，老人的辨别力在下降，并且为人比较善良。一些商家，想尽办法透支社会的善良，蒙蔽老人的心灵。

要懂得，所有见不得光的买卖，都是不能相信的；所有自己无法判断的买卖，最好是和儿女商量。

做人，千万别贪婪。不贪便宜，不会上当；不贪寿命，不被诱惑。

有句话说得好：“你惦记别人的利息，别人惦记你的本金。”

出门逛街，与人打交道，多看，少说，别轻易做。走过路过，只是看过，不如错过。

03

第二，养老靠自己，不吃“脸色饭”。

知乎上，有网友说，她的嫂子很不孝顺父母。

多年前，嫂子和哥哥在外地打工，嫂子生了女儿。母亲特意从老家，去照顾嫂子。

母亲包揽了一切家务，几乎是二十四小时带着孙女。嫂子却认为：“婆婆想要抢走孙女。”

母亲看了很多的脸色，但是没有说什么。毕竟，儿子和媳妇要工作，不容易，一家人不说两家话。

有一段时间，祖母生病了，母亲就回到了老家。接着，嫂子把母亲的衣服裤子、鞋子，打包邮寄回老家。

显然，嫂子的做法，令人难以接受。

网友的母亲，因此伤透了心。

关于孝顺的话题，家家都有一本难念的经。儿女不孝顺，很多老人不会说出来，毕竟这是家丑。

作为父母，应该怎么做才好呢？

爱默生说过：“礼仪是聪明人想出来的，与愚人保持距离的一种策略。”

六十岁之后，最好是和儿女保持距离，不到万不得已，不要和儿女同住一屋。

想一想，每天端起饭碗，还没有吃几口饭，难看的脸色就出现在眼前了，这饭怎么能够咽下去啊。

谁都有尊严，需要得到尊重。关键是学会“自尊自爱”。

如果你不是特别穷，也不是走不动了，就靠自己吃饭。粗茶淡饭，夫妻相伴，虽然冷清了一些，但是生活更加舒服。

04

第三，生活要忌口，不吃“伤身食”。

年轻人，什么都可以吃，身体扛得住。就是吃了几杯酒，睡一觉就清醒了。

老年人要吃什么，就要格外讲究。

没事多学一学养生经，和正规的医生聊一聊。

比方说，夏天很热，食物要和季节搭配，格外讲究。冰棒、凉水等冷食，要少吃；燥热、肥腻的食物，也要少吃。正如《内经》所言：“夏伤于暑，秋必痎疟。”

还比方说，好酒贪杯的老人，要舍去酒杯，千万别喝醉；喜欢抽烟的老人，要努力戒烟。

平时，很多老人，习惯了节俭，因此对于食物格外爱惜。

我的母亲，今年七十多岁了。她年轻的时候，生活在农村。在当地，有一道名菜“馊菜米粉”——有一点点馊味的菜，添加一些清水、米粉，放在锅里热一热，味道就变香了。

现在，母亲果断放弃了这道菜。因为当年的生活条件艰苦，村民才自得其乐，发明了一道菜。但是这道菜本身是不够卫生的。

随着时代的变化，我们的生活条件越来越好了，年纪也越来越大了，千万别让思想和生活方式，停留在几十年前。

家家户户都有饭吃，关键是怎么吃？伤害身体健康的食物，都要舍去；不健康的吃法，都要放弃。

05

有人说：“我们花三年学说话，花一辈子学闭嘴。”

闭嘴，不仅仅是保持沉默，还是把丑陋的东西，关在了“嘴外”，避免是非，避免伤害身体。

人老了，要口吐芬芳，多给身边的人点赞，多品尝健康的味道。

管好言行举止，不仅少惹祸，还少花钱，无不裨益。

作者：布衣粗食。

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文中配图来源于网络。