木耳是很常见的 一种食物，它的营养价值很丰富，味道也很好，那么木耳不熟可以吃吗?木耳不熟有毒吗?

木耳我们一般都是炒熟了吃的，木耳没熟的话最好是不吃的，以免会引起中毒，那么木耳不熟可以吃吗？木耳不熟有毒吗？

木耳不熟可以吃吗

黑木耳一定要煮熟才能吃

黑木耳中有一种叫嘌呤核苷的物质，称为黑木耳多糖。它有很强的抗凝血活性、抗血小板聚集及抗血栓的作用。需注意的是，黑木耳经过高温烹煮后，才能提高膳食纤维及黑木耳多糖的溶解度，有助于吸收利用，所以黑木耳一定要煮熟，不要泡水发起后就直接食用。

木耳不熟有毒吗

木耳没熟吃了会不会中毒要视具体情况而定。

干制木耳

干制木耳经过晒干处理后，卟啉类物质会被破坏，所以食用没熟的干制木耳是没什么关系的，一般不会出现食物中毒。

新鲜木耳

新鲜木耳中含有卟啉类感光物质，食用后经太阳照射会引起“日光性皮炎”，若是食用没有煮熟的新鲜木耳，很有可能就会出现食物中毒的情况。

吃了没熟的木耳会怎样

没什么事

对于身体素质比u>虾玫娜巳豪此担粤嗣皇斓哪径硖蹇赡芤裁挥谐鱿植皇史⒂Γ皇裁锤芯酢/p>

腹痛腹泻

木耳中的膳食纤维含量丰富，当人体食用没熟的木耳后，可能就会出现腹痛、腹泻等身体不适的现象。

食物中毒

若是食用了未熟的新鲜木耳，那么可能会出现皮肤疼痒、水肿、疼痛、咽喉水肿、呼吸困难等身体不适的情况。