时间过得真快，一转眼，“立冬”节日又到了。“立冬”是冬天的第一个节日，这就标志着寒冷的冬天已经到来。冬日天气湿寒，我们所吃的食物也要应季而变，多吃滋补防寒的食物，才有利于我们的身体健康，安然过冬。

立冬节

中国地大物博，幅员辽阔，由于地域和气候的差别，同一个节日，不同的地方都有各自不同的传统饮食习惯。就拿立冬来说，北方人有吃饺子的习俗；南京人有吃生葱的习俗；福建、潮州，汕头一带，民间有吃“甘蔗”的习俗等，以上这些传统习俗都是祖辈们为我们留下的宝贵饮食传统文化，值得珍惜和参考！

美味的水饺

还是那句话，由于冬季天气湿寒，我们要应季而食，多吃温热暖身的食物。下面为大家分享几种非常适合立冬过后食用的食材，滋补营养，温热暖身，一起来看看吧！

第一：萝卜

霜降后的白萝卜

萝卜属于冬季应季蔬菜，价廉物美，一年四季之中，霜降过后的萝卜最好吃，清脆爽口。用萝卜做“三鲜水饺”馅更美味

--------三鲜水饺的做法-------