在各地妇幼机构的大力推动下，备孕期间要补充叶酸基本已经普及，叶酸的主要作用于胎儿脑神经系统的发育，也就是降低胎儿脑畸形的概率。

那么问题来了，如果孩子不是在计划中，是意外到来，也就是没有在备孕期吃叶酸，就一定会罹患脑畸形吗？这个孩子到底敢不敢要呢？

了解这个问题之前，我们还是先了解一下叶酸到底是什么？

叶酸就是维生素B9，一种水溶性维生素，不仅对准妈妈们，对准爸爸们也起着至关重要的作用，平时市场常见的绿色蔬菜、各类瓜果、动物肝脏和豆类谷类等都是含有叶酸的。叶酸最主要的作用是降低胎儿神经管畸形的发生率，有高达85%的预防率。同时叶酸还可以有效促进胎儿细胞分裂，降低胎儿心脏病、唇腭裂等，从而降低出生风险。叶酸还可以降低准妈妈罹患先兆性子痫和妊娠高血脂的风险，提高准爸爸的精子活力提高受孕的几率。

由于饮食习惯等原因，我国女性体内普遍叶酸储备不足，这对我们平时的生活并没有什么影响，但是要孕育下一代，还是要提前三个月补充。因为长时间的叶酸缺乏，并不可能一朝一夕就补上来，这需要一个积累的过程，通过医学干预性实验，确定从孕前三个月这个时间开始补充最为合适。一旦精子成功着床，宝宝从第一时间就可以吸收营养。

看到这里，我们提出的问题就来了，通常我们发现*都是8周左右，那么前期一直没有吃叶酸，从发现再开始吃来得及吗？

虽然说补充叶酸应该提前进行，但是总有些不可控的事情发生，那么一旦发现自己*了，还是要尽早开始吃叶酸的。身体里储备的叶酸是不够用的，要尽快补充，叶酸只是有效降低罹患脑畸形的概率，并不是说没吃叶酸宝宝一定是脑畸形，所以不用担心，去医院检查确定没问题，继续补充叶酸就好了。

有的准妈妈觉得自己前期没吃叶酸，为了不影响宝宝发育，每天多吃点，把前期的补回来。这个想法才是大错特错的，叶酸的正常服用量是每天400μg，长期超量服用叶酸会导致缺锌，准妈妈会出现食欲不振、免疫力下降的情况，有的还会出现更严重的妊娠反应，进而影响了胎儿的发育。

有的准妈妈认为是药三分毒，是不是可以通过食补代替药补，只要注意营养均衡，就不用吃叶酸了，这个也是不理智的想法。

虽然说日常很多饮食中都含有叶酸，但是叶酸本身并不稳定，遇到光和热是非常容易失去活性的，所以人体从饮食中摄取的叶酸是非常非常有限的，备孕、*的准妈妈是必须要口服叶酸制剂的。现在很多社区在你登记已婚信息的时候，就会给你发放叶酸，看，社会都这么关心你，准妈妈还是要多多为自己和胎儿负责呀。

在条件准许的情况下，最好从备孕开始前3个月和*后的前3个月都要服用叶酸，实在做不到，最不济也要保证有三个月在服用叶酸，每天早上服用的吸收效果最佳。准妈妈购买叶酸的时候也要注意，市面上有叶酸片和叶酸增补剂两种，叶酸片是准妈妈们需要的，每片叶酸含量400μg，而叶酸增补剂则是用于治疗叶酸缺乏导致的巨幼红细胞性贫血症的，每片叶酸含量5mg，两者相差1.25倍，千万不要选错了。

没有吃叶酸，怀的孩子也不一定就不健康，只要后期坚持吃叶酸，定期产检，每个家庭都会迎来一个健健康康的小可爱。

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