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儿童吃什么食物比较好(儿童吃什么饮食最好)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2024-03-15 06:37:48作者:YD166手机阅读>>

2.盆中加入食盐2克、五香粉1克搅拌调开,倒入玉米面粉50克,高粱面粉50克,小麦面粉100克,加入酵母3克,把面粉和青菜搅匀,分次添加35度左右的温水,先把搅成面絮再揉成面团,拿一个大盘子盖上,放在温暖的地方发酵2个小时。

儿童吃什么食物比较好,儿童吃什么饮食最好(21)

3.2个小时以后,取出面团看一下,用手扒开看一下面团的里面,有很多蜂窝眼说明面团已经发酵好了,取一个盘子,用小刷子均匀地刷上薄薄的一层植物油,避免窝头粘住盘子。

儿童吃什么食物比较好,儿童吃什么饮食最好(22)

4.用手挖起面团,放在手心中团成一个圆球,再用大拇指从中间戳个孔,在中间戳个孔主要是怕窝头中间不好熟,把窝头全部团好以后都放在盘子上面。

儿童吃什么食物比较好,儿童吃什么饮食最好(23)

5.取出电蒸锅通电加热,锅内加水, 放上篦子,刷上一层植物油,窝头熟了以后不会粘锅,凉水放上窝头,在加热的过程,可以给窝头二次发酵的时间,盖上锅盖,水开上气以后计时,蒸25分钟窝头就熟了。

儿童吃什么食物比较好,儿童吃什么饮食最好(24)

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