天气越来越热，宝宝也和我们一样怕热爱出汗。 想让宝宝换季喝的好，吃得香，首先要让他养成良好的饮食习惯。

（1）一日三餐定时定量，同时用餐要保持干净卫生；

（2）不要给宝宝喂饭，也不要让他边吃边玩，从而分散注意力影响胃口；

（3）别强迫孩子吃饭，以免让他产生抵触情绪；

（4）吃饭时间严格控制，不要让宝宝拖延就餐时间。

今天给大家整理10款换季果汁，健康又美味，大人小孩都能喝！

适合年龄：5M

食材：山楂片500克，白糖，开水1.5公斤

步骤：

1、将山楂片用凉水快速洗净，除去浮灰，放入盆内。

2、将开水沏入盆内，盖上盖闷上，至水温下降到微温时，把山楂水盛入杯中，加入白糖，搅至白糖溶液解，即可饮用。

营养提示：生津止渴，酸甜适口，消食健胃。对增添婴儿的食欲大有益处。沏山楂片的水要用开水，晾温后饮用。