为什么有些人看起来不胖，可肩膀却看起来像水牛的肩膀一样厚？

水牛肩最主要是日常不良姿势造成的。

例如，长期低头伏案圆肩驼背玩电脑、手机，低着头走路、含胸，导致颈胸结合处的肌肉紧张、痉挛、增厚，就形成了大家看到或亲身感受到的肉鼓包。

水牛肩会使头项僵硬、疼痛、有沉重感，上背部广泛酸痛，“富贵包”区域感觉功能下降，导致胸闷、心慌、心跳加快，甚至血压升高。有人还会出现头晕或手臂放射性麻木的情况。

如何判断自己是否有水牛肩？

一种很简单的方式就是——靠墙站立。

双脚打开与髋同宽，把整个背部紧贴在墙壁上，然后看头能不能贴到墙，如果贴不到且颈部有明显凸起，说明有富贵包。

而即使没有明显的凸起，头部贴不到墙也表明姿势异常，就算没有大包的形成，也是需要调理的。