女生的年龄是非常重要的，但是保养也很重要，因为一个人的皮肤保养得当的话是看不出这个人的年龄的，所以说年龄不是最重要的，而保养才是最重要的，如果你想在四五十岁的时候让自己看着就跟二三十岁一样年轻，那一定要多注意保养。

保养的时候除了护肤我们还要做的，就是注意饮食健康，饮食得当的情况下，你会年轻好几岁，但饮食不当的情况下，你会胖了好几十岁，这不是空穴来风的，所以说想要让体内的气色都显现出来，那就要多吃一些碱性食物。

有很多朋友在日常生活中嘴巴都比较馋，尤其是放假的时候总觉得没事干，老是想吃零食，如果想吃的话最好就吃下面这几种，不仅好吃还非常营养，吃了之后也不用担心你的肠胃会有负担来看看你有没有吃过吧。

第一，建议大家多吃一些西梅，西梅属于水果，它也可以做成一些小零食，比如说西梅蜜饯，不过西梅的价格稍微昂贵一些，所以说大家在购买新梅的时候，要挑选一些比较饱满或者比较营养的，千万不要买一些里面里边全是添加剂的，这样吃了对身体不好。