导语：天冷了，吃猪肉鸡肉不如这肉，高蛋白低脂肪，孩子多吃益处多多！

牛肉含维生素B6.，对于健康而言蛋白质需求量越大，饮食中增加的维生素B6就越多，而牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，所以一定要多给孩子吃，今天分享牛肉的8种吃法，保证孩子看见食欲会大增，不妨收藏了。

【牛丼饭】这个其实是日式盖浇饭，用牛丼调料搭配肥牛卷做的，孩子会很喜欢吃的。

做法：把肥牛卷焯烫，另外准备洋葱菌菇和胡萝卜。

锅里面倒入油，接着爆香蒜蓉，放入白玉菇胡萝卜和洋葱炒出香味，接着加入焯烫过的肥牛卷。牛丼调料加水兑成汁然后加入，大火烧开收汁就成了。

【山药萝卜牛腩汤】材料：牛腩500克 山药一根 白萝卜半根

做法：牛腩事先切块放入冷水锅中焯烫，然后放入电炖锅里面炖煮里面，并且加入适量的水用隔水炖的方式，既保留了原汁原味，并且肉炖得熟但还不会烂成渣，接着将白萝卜和山药去皮后切滚刀状等牛腩汤煲差不多了，我是隔水炖的时间差不多是90分钟，然后将白萝卜和山药再加入继续煲个半小时。

最后放点盐和鸡精调味，还可以根据个人口味放葱花或者香菜什么的都成。