盛夏必备的5种柠檬水

01除口臭——金莲花柠檬茶金莲花和柠檬放在一起服用，可以清新口气、清热解毒。

特别是对于不消化引起的胃肠功能下降、抽烟引起的肺热等，都有很好的效果！

做法：金莲花3克，沸水冲泡，然后挤入几滴新鲜柠檬汁，或将金莲花和柠檬片两者放在一起冲泡。

02感冒初期：柠檬蜂蜜水

感冒初期，症状不是太明显时喝柠檬蜂蜜水，可以缓解咽喉中通，减少口干舌燥等不适。

冲蜂蜜时，要用60℃以下的温水哦。

03暖手脚：柠檬红枣蜂蜜水常喝柠檬红枣蜂蜜水能有效地帮助手脚回暖。

做法：倒大约200ml开水，加入一片柠檬，两颗红枣，待水变温一些后，放入蜂蜜即可。

04咽喉炎：柠檬盐水很多人不知道，柠檬也是一种化痰果，柠檬皮可以止咳祛痰，比柑橘有过之而无不及。

做法：咽喉不舒服时，将柠檬片放进温水，加少量食盐，有利于化痰润喉。

05积食：香茅柠檬茶

消化不良，可以在饭后饮用香茅柠檬茶。

做法：将一根新鲜的香茅洗净切段。然后取一片荷叶洗净，两片青柠檬切碎。

将香茅置锅中，加适量开水煮沸，放入红茶或绿茶包，慢火煮20分钟，最后加上青柠檬和少量糖，煮10分钟即可。

柠檬的健康用法01嫩肉

鸡肉、牛肉等在腌制上浆时加入柠檬汁，可软化肌肉纤维，让肉的口感更爽滑细嫩。

02去腥

吃海鲜的时候，先提前用柠檬水将海鲜浸泡一小会，能去腥，并且中和海鲜的咸味。