人的肌肉骨骼，就像机器的零件，用久了，总会出现不同程度的劳损。

腿痛，腰背痛，胳膊痛，肩膀痛，脖子痛......

肌肉组织在人体中占有很大比例，走路、吃饭、工作全身上下各个部位的运动都离不开它，所以说到劳损，「肌肉劳损」 也是最常见的。

但真要说起来肌肉劳损是个啥，恐怕很多人都说不清楚。当然今天小编的水平也不是登峰造极的级别，也只能说点有用的帮助大家更好理解。

肌肉劳损也是病

其实我们说的肌肉劳损，在医学上又叫做肌筋膜疼痛综合征。

这是人体骨骼肌和肌肉筋膜周围发生的一种无菌性炎症，由于各种原因产生的炎性物质刺激肌筋膜引起的疼痛。

这种痛有时来的急，睡醒一觉莫名其妙的开始痛，有时是慢性子，疼痛程度一点一点的累积。

也许在风寒、劳累、受伤、睡眠姿势不当后，就可能发现自己头颈痛、肩背痛、腰腿痛、足跟痛，并且疼痛部位存在单个或多个点。

它们按压时疼痛最剧烈、最敏感。这种疼痛以酸胀痛或不清晰的钝痛最为常见，还伴随有紧束感、重物压迫感、麻木感等。并且在活动后减轻，但是过度活动又可加重。

一些人认为，肌肉劳损就像人会变老一样，是一种自然过程，无法抗拒也不用干预。

这可就大错特错了，肌肉劳损是一种病，如果疼痛症状严重，还会影响生活质量，所以也得治。

如果没有及时治疗，或者治疗后效果不好，可使人焦虑、抑郁、失眠。而且睡眠障碍和不良情绪形成恶性循环，还会加重疼痛感。

因此治疗肌筋膜疼痛综合征，不仅要恢复肌肉的正常功能，还要止痛。