2、无糖酸奶放在盒子里，加入奇亚籽拌均匀，静置1个晚上，奇亚籽会吸收酸奶的水分膨胀，变得像果冻一样；
3、2盒蓝莓放在奶锅里加入适量的木糖醇，熬煮至粘稠，最后加入1/3个柠檬；
4、杯子里先放一层酸奶，边缘部分放上蓝莓酱；
5、再铺上一层酸奶，上面用水果麦片装饰；
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2024-03-24 13:11:30作者：YD166手机阅读>>
2、无糖酸奶放在盒子里，加入奇亚籽拌均匀，静置1个晚上，奇亚籽会吸收酸奶的水分膨胀，变得像果冻一样；
3、2盒蓝莓放在奶锅里加入适量的木糖醇，熬煮至粘稠，最后加入1/3个柠檬；
4、杯子里先放一层酸奶，边缘部分放上蓝莓酱；
5、再铺上一层酸奶，上面用水果麦片装饰；
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