有些家长只关注宝宝的大运动发展，却忽略了另一个动作的训练，那就是宝宝的手部精细动作的训练。什么是精细动作？是指手的动作，也称为小肌肉动作。主要是个体凭借手以及手指等部位的小肌肉或小肌肉群的运动，在感知觉、注意力等心理活动的配合下完成特定任务的能力。这种能力的本质，就是手-眼-脑的协调能力。

手指的活动可以促进宝宝的大脑发育，所以，当孩子出生后，家长们就可以有意识地刺激宝宝的小手活动啦。下面是小编整理的一份0~2岁宝宝精细动作的发育阶段和训练建议，帮助新手爸妈了解不同月龄宝宝的手指活动，如何锻炼宝宝的手眼协调，促进大脑发育。记得收藏哦~

0~1个月

新生儿在出生的第一个月里，拳头是紧握的，手指很少张开。家长可以将宝宝平放在床上，让其随意握拳、挥拳。这是认知行为中的“抓握反射”行为，也是精细动作，一般会在宝宝3个月后开始消失。

建议：宝宝手掌的皮肤有丰富的触觉神经末梢感受器，手部动作可以使宝宝更好地感受外部世界，家长应该让宝宝经常看到自己的手，让其自主地玩手，充分地去抓、握、拍、敲......

2~3个月

此时期的宝宝抓握能力增强，仰卧时能够将双手在胸前位置握在一起。3个月的时候已经不再紧紧握拳，遇到什么东西还想用小手摸一摸、抓一抓。

建议：随着宝宝的抓握能力增强，家长需要注意玩具和环境的安全。可以给宝宝选择大一些的色彩鲜艳、图案丰富、易抓握、可发出声响的玩具。

4~5个月

4个月的宝宝开始会有目的地抓东西，还能将放在面前的东西往嘴里送；5个月的时候，宝宝四肢力量增强，能够双手取物，握力增强，手中之物不会马上掉落。

建议：此时期主要是通过宝宝头、颈和上肢的活动，训练手眼的协调性，促进宝宝的触觉发育和记忆能力。家长应该在宝宝面前放一些易拿起且没有危险性的小玩具，或给宝宝玩一些锻炼双手的游戏，如敲打锅盆。（撕纸需要注意避免宝宝吸入报纸上脱落的含铅油墨，或飘浮的尘屑被揉进眼；捡豆子或其他细小东西，谨防误食。）

7~9月

宝宝开始用拇指和其他手指对细小东西进行抓捏动作；四肢协调性增强，也开始接触积木玩具，可以将积木堆叠起来，还能双手合拍。

建议：家长要更加有耐心，允许宝宝将玩具弄得乱七八糟，多和宝宝相对而坐，玩唱“手指歌”游戏，教宝宝模仿大人动作。

10~12月

此时期的宝宝开始喜欢涂鸦，能单手捡起两个小玩具了，并且可以用小手指着玩具或物体方向。

建议：面对宝宝乱涂乱画的涂鸦活动，家长不要阻止和试图教宝宝绘画规则，想象力比绘画技巧更为重要；在对宝宝手眼协调的训练方面，可以经常对宝宝手部皮肤做有利的刺激，锻炼宝宝手的神经反射，促进大脑发育，如玩沙子、玩石子、手指操、交替使用左右手等。

1岁1个月~1岁6个月

此时期的宝宝四肢活动加强，可以灵活配合父母给自己穿衣服，拿杯子喝水，甚至自己擦鼻涕。

建议：家长应加强宝宝的手部动作能力，如叠积木、玩水玩沙和串珠子的游戏活动，宝宝天性爱玩水，家长不要阻止，反而应该让宝宝多多参与家务活动，擦桌子、整理玩具等，培养宝宝生活自理能力和训练宝宝的手、眼、脑协调能力。

1岁7个月~2岁

宝宝快2岁时，一般已经会自己背诵数数了，也能叠高多块积木，会拉衣服拉链，有的还会自己脱下没扣子的外套。

建议：锻炼宝宝手指数数能力，可以通过点手指、拍手数数游戏，多次重复边拍边数，但不要刻意教学宝宝数数，最好能够在无形中让宝宝对数数产生兴趣，兴趣是最好的老师。

解锁技能需要循序渐进，不是一蹴而就。家长们需要多帮助和引导宝宝锻炼手指活动，抓住精细动作敏感期，尽早训练手部动作，让宝宝尽情地感知世界、探索世界，成为心灵“手”巧的宝宝。

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来源 |岳然.新生儿婴儿护理百科[M].青岛:青岛出版社,2013,11;pexels;网络；部分图文来源网络，仅作为科普传播素材，非商业用途。若有侵权，请联系删除。

编辑 | 乐乐 编审 | 飘飘