阿尔兹海默症俗称老年痴呆，通常见于老年人。阿尔茨海默病严重影响患者和家人的生活质量，早期诊断、早期治疗可延缓病情的加重，对患者家庭和整个社会都至关重要。如何识别早期痴呆？如何有效预防阿尔茨海默病的发生？来听听中心医院全科医学科主任医师孙文萍怎么说↓

如何识别早期痴呆？

有这10个早期症状就要警惕了：记忆力减退、做不好熟悉的工作、语言交流困难、搞不清时间和地点、思维判断能力减退、弄不清事情的脉络（钱财的掌握）、东西放错地方、性格行为出现改变、理解视觉和听觉信息有困难（红绿灯）、从工作或社会活动中退缩（如打麻将、广场舞）。

哪些人更容易患老年痴呆？

第一，有心脑血管病和糖尿病的患者，患老年痴呆的危险性大。

第二，与教育水平有关系，低教育水平的人，认知储备能力会低一些，得痴呆的风险会比较高。

第三，有脑外伤病史的人群，患脑梗死的风险非常大。

第四，长期吸烟、饮酒、生活方式不健康的人群，患痴呆的风险也非常高。

第五，睡眠障碍的患者，抑郁症的患者，有研究表明睡眠过多和过少都会造成老年痴呆的发病率增高。

第六，心脑血管病高危因素的患者，比如有高血压、高血脂、高HCY，患老年痴呆的风险也非常高。

如果家人得了痴呆，自己有可能得病吗？

一般不会。大部分痴呆患者是散发性疾病，总体遗传性的因素占到不到3%，因此如果父母一方患病也不用担心，其患病率和正常人群几乎一样。但是，如果家族中连续几代人都患有这一疾病，或者父母双方甚至父母及家中有别的有血缘关系的亲人同时患有这一疾病，需要警惕，有可能您的家族携带这一疾病的基因，需要提前到有条件的医院进行检查。

睡眠不好，会引起痴呆吗？

良好的睡眠对于人们恢复体力有很好的帮助，可以清除脑内产生的大量垃圾物质。因此，与睡眠好的人相比，睡眠质量差的人的大脑内往往会积累更多与阿尔茨海默病有关的有毒的β淀粉样蛋白和tau蛋白，导致痴呆的发生。