春天到了，草木发芽，也是头发生长快的季节。在这个季节注意保养头发，可以起到事半功倍的效果。通过自己多年的护发经验，发现最有效的、最简便易行的方法就是梳头，所谓大道至简。我周边的朋友包括我本人都是坚持多梳头的受益者，其中一个朋友坚持的最好，受益也最好，她30多岁就有白头发，并且头发稀少，后来坚持每天最少梳头200至300下，白头发少了，头发发质也改善了，虽然头发没有完全变黑，但是白头发随着年龄的增长没有变多反而变少了。当然了，任何事情都是因人而异。先看看60后的头发养护的效果

是不是发量和发质还是可以的

现在具体说说日常是如何护发的。大家每天或者两三天都要做的事情：洗头，通过多年的养发护发发现，天天都*最简单的事，也不一定是正确的，我说的洗头经验不一定对每个人都有效，或者每个人都能接受，见仁见智吧！

一、 洗发水的选择

我为了保养头发，也是查找试验各种各样养发护发方法，曾经用醋、啤酒、橄榄油、淘米水等所谓偏方洗过头，说实话，用这些东西洗头没有什么显而易见的护发效果，后来就放弃了偏方，选择了几款洗发水来回换着用 ，一款洗发水用两瓶后换另一款洗发水，都是正规地方买的。洗头时用洗发水洗干净后，把头发稍微擦干，再用护发素，每次洗头必用护发素，洗完头后，头发又顺、又爽、又亮。洗发水一定要在正规的地方买真的，我平常剪发都是在家把头发洗好，尽量不在理发店洗头，在那地方洗头头发发涩，需要在家再洗一次头发才柔顺，这就说明洗发水的重要性。

二、洗头的频率

我以前洗头像大多数人一样，天天洗或者隔一天洗一次，不洗头感觉出门都有障碍。后来发现头发洗的勤，是卫生又美观了，但是脱发厉害，尤其是秋天，头发掉的太多了，我就查找原因，洗头频率从天天洗变成两天洗又变成三天洗，头发慢慢掉的少了，当然夏天还是要天天洗或两天洗，其他三季最好三天洗把头发养回来。刚开始两天或三天洗可能受不了，头发出油，坚持一段时间就会发现，头发不出油了，掉发也少了。如果能忍的，四天洗头也可以。有洁癖的人，可以忽略此方法。

洗头还有一个关键的地方，一定要冲干净，把洗发水护发素沫都洗干净后，再多冲两分钟，这样洗完后，头发不用吹，都是又顺又滑，又黑又亮。

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春天里，大家注意头发的保养，一定会事半功倍，大家一起来养护头发吧！如果你有好的护发方法也可以在评论区留言，大家一起交流！