现在像桃子、杏也是越来越常见，这作为常见的水果，营养价值也是比较高的，适当食用也有利于个人的健康。

不过关于桃子和杏，其实在民间也是有很多的俗语，相信大家也都听过“桃养人，杏伤人”的说法，不过对此也是并不了解，具体有什么含义，这样的说法有没有科学依据呢？下面就一起来分析一下。

其实关于这句话从字面意思上来了解，也就是说吃桃子有利于养人，而吃杏过多的话，可能会对身体造成伤害。

其实关于这句俗语也是流传时间非常久的，所以多数人也是信以为真，但从营养角度来分析的话，任何食物都是有一定的好处与禁忌，也是需要通过多方面的考量，所以这句话也并不准确。

首先了解一下关于桃养人。

桃子这种水果也是有着“水果皇后”的称号，同时也是有着美好的寓意，比如说老人祝寿的时候，一般要吃寿桃，神话故事里含有仙桃的说法，桃子作为一种肉质鲜嫩，口感香甜的水果，适当吃一些桃子对于身体的好处也是非常多的。

其中含有多种微量物质以及维生素等成分，有利于起到养生的功效，所以适当吃一些桃子有助于养护身体，不过也是要合理摄入，不管是桃子还是其他的食物，一次性摄入过多可能都会加重身体的负担。

其次了解一下关于杏伤人。

其实现在也是杏即将上市的季节，相信其实除了营养价值丰富之外，也具有一定的药用价值，在治疗咳嗽，止咳平喘这方面有着不错的功效。

不过杏虽然有利于养生，但是也不能够随便吃，因为性子中的有机酸含量较多，尤其是肠胃不适的人，也会刺激肠胃受损，出现腹痛腹泻的情况。

所以说，杏摄入过多，也不利于个人健康，不过，话虽如此，也并不是说杏不能够吃，只要在生活中注重控制好量也是非常重要的。