鸡胸脯最好炸着吃，凉拌，肉丁不是太喜欢，所以做出来的肉松老少皆宜！

By 默默的守护，我忘了防卫

用料

• 鸡胸肉 500克
• 葱 1颗
• 姜 2片
• 盐 3g
• 蚝油 1小勺
• 味极鲜酱油 1小勺
• 五香粉 少许

做法步骤

1、两个鸡胸脯，煮熟放凉，手撕

2、放的海天酱油半碗，两勺白糖适量抓匀

3、铺平放在烤箱上火180，下火170，大约20分钟，烤干即可

4、烤好，放凉倒入碎肉机里，打出絮状即可

5、也可以放点海苔碎，给孩子拌饭安全健康

小贴士

鸡胸脯切块煮熟，酱油不要过量，出来成品会咸。

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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