您的面部和肤色反映了您的疲倦和压力。黑眼圈和暗沉的肤色都是你压力时期的反映。您可以通过多睡觉来解决，您也可以在厨房中找到更多的自然疗法。

这种小小的绿色水果富含健康的营养成分，包括可以减少炎症的维生素 C。医学证明的事实是，定期食用富含维生素 C 的食物的女性皮肤看起来更年轻，皱纹更少，干燥也更少。

喝水将有益于您的整体健康，包括改善皮肤状况，始终保持水分。当您保持水分充足时，您的皮肤看起来更年轻、更清新。

吃豆腐等含大豆的食物可以帮助你对抗松弛和疲劳的皮肤。大豆中的异黄酮含量可以帮助您打造更紧致的肌肤。在食用豆腐后的短短 12 周内，您一定会注意到皮肤细纹的改善。