依赖型人格障碍

依赖性人格障碍以过分依赖为特征，表现为缺乏独立性 ，感到自己无助 、无能和缺乏精力 ， 深怕为人遗弃 。将自己的需求依附于别人 ， 过分顺从于别人意志 。要求和容忍他人安排自己的生活 ，当亲密关系终结时则有被毁灭和无助的体验 ，有一种将责任推给他人来对付逆境的倾向。

如果你或者周围的人，有5个基本上描述符合，那么有依赖型人格的倾向。

1、一点生活中的鸡毛蒜皮的小事都没有办法自己拿主意。

2、一碰到自己解决不了的事情或者麻烦的事情，就想找别人帮忙。

3、对家人、朋友、亲密关系提出的要求有求必应，不敢说不。

4、不喜欢自己制定事情的计划，执行事情，更喜欢当别人的跟班。

5、为了讨好他人，宁可做些自己并不乐意的事情。

6、没有独自活下去的自信。

7、一旦和恋人或者朋友分手，就会立刻寻找他们的替代者。

8、担心被自己看重的人抛弃。

9、没有爱情活不下去。

依赖型人格倾向的人不会拒绝，总是情不自禁答应被人的请求。他们会想，如果这次我拒绝了别人，别人一定会讨厌我的。即使别人的要求会损害他们的个人利益，他们也会照单全收，迁就他人。这样，依赖型的人可能会成为周围的人压榨的对象。依赖型的人可能会提出自己的意见，但是他一旦看到对方自信满满，态度明确，就会立刻对自己的想法产生怀疑。归纳下来，有这么几点。

1、缺乏主见，期望别人能为自己做决定，自己避免承担做决定带来的后果。

2、过度容忍，为讨好他人做自己感到不适的事情且难于开口告诉对方自己的不适。

3、时常担心别人不喜欢自己或对自己有意见。

4、总是认为别人比自己更优秀，容易迷信权威，容易被别人对一个事物的看法以及言论影响，无意识地倾向于别人的看法来评价自己。

5、时常有无助感，对独立完成或计划一件事情感到无所适从和逃避，习惯在未经自己思考的情况下寻求他人的帮助。

6、被动，害怕被人遗弃，独处时感到不适并竭力逃避孤独感，容易因为得到赞扬或遭到批评而受伤害，当亲密关系终止时很难从中恢复。