作者：赵小明 文字整理：邢娟 编辑排版：驽马 崔贯利
小明语录：
中国古人认为，当你处在低谷时期，要做的是积蓄力量，不跟别人比。
本系列发文，节选自小明老师新出版的“新精神分析100核心概念”，帮助心理学爱好者更好地了解和理解，心理学的精神分析流派的专业术语。
承接上文：
上文中我们分析了，如何了解梦境，梦境给我们的启发，本文我们继续了解，如何通过梦境疗愈自己。
1、心理学的保健方法是什么？这里要注意分清两种区别。
一种是主动的潜意识意识化，它带来健康。
另一种是潜意识内容向意识层次的渗透，它不带来健康，反而带来症状。而且这种症状往往是一种比较严重的症状。
一个人经常使用一些心理加工的功能。
什么叫心理加工？
比如你有时候绘画，或用音乐，或通过做心理咨询大量的说话，那么你就会把潜意识的一些压力慢慢地宣泄一部分出去。
这就减轻了潜意识里所隐藏的压力，算是心理学里的一种保健的方法。
如果我们用一种物理学来给这种保健方法做个比喻的话，你可以这样想。
我们著名的地质学家李四光，他说中国好多地方有断裂带，有地震的隐患。
比如西安有断裂带，那怎样才能在一个有断裂带的地方建大型城市呢？
当时使用的方法就是大量地开采温泉，为什么要这样做呢？
