俗话：“女人是水做的”。女神们平日多喝汤是非常好的，不仅补充身体水分，还能养出白皙水嫩的肌肤。春天来了，春光明媚，万物复苏，出门游玩或踏青都是愉悦的。但也不要忘了防晒美白，更何况春天来了，夏天还会远吗？经过添秋冬膘，大家都长了不少肉。为了夏天美美的仙女裙，凉快的热裤，我们也要加快瘦身的速度啊。春天，常喝这个汤，不上火身形苗条，白到发光，女人要喝。汤的主要原料是赤小豆、绿豆和干百合。赤小豆具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。绿豆含有多种氨基酸，可降血脂、降胆固醇。干百合解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。

By 美食小编

配料：

赤小豆 30克、绿豆 30克、干百合 10克、水 1升、白砂糖 15克

烹饪步骤：

1.赤小豆，绿豆，干百合，加清水浸泡30分钟

2.锅中倒入豆子，加入清水

3.大火煮沸转小火1.5小时

4.加入白砂糖，搅拌均匀

5.好吃

烹饪小贴士：

1、尿多之人不宜食用赤小豆。赤小豆煮汁久食赤小豆令人黑瘦结燥；阴虚而无湿热者者忌食赤小豆；被蛇咬者百日内忌赤小豆。

2、绿豆容易生虫，不宜久存。常用的保存方法有买回来的绿豆放进冰箱冷冻一周后再拿出来，也不会生虫；把绿豆放到太阳里晒一下，再放几片大蒜在里面就可以了；把一些花椒用纱布包好放进绿豆里面。

3、选购新鲜绿豆要注意挑选无霉烂、无虫口、无变质的绿豆。新鲜的绿豆应是鲜绿色的，老的绿豆颜色会发黄。看绿豆是否被污染一是看绿豆是否干瘪有皱纹，二是看绿豆是否有刺激性的化学气味。大小匀称，无杂质和虫眼的绿豆为优质绿豆

女神们还知道其它美白祛斑瘦身的汤吗？

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