孕期哪些食物不能吃？

有没有发现很多人*了之后这也不敢吃，那也不敢吃，生怕多吃一口都会对胎儿不利。其实大部分的食物在*之前是可以吃的，*之后一样可以吃，只是一定要适量。真正不能吃的是有这3种食物。

·第一种就是生的食物，比如说生鱼、刺身、没有熟透的肉类、生鸡蛋等等，一定要煮熟透了再吃。

·第二种就是含有酒精类的食物，孕妇要远离酒精，包括含有酒精类的饮料。在买的时候一定要看清楚标签，避免买到含有酒精类的食物。

·第三就是不新鲜的食物一定不能吃，包括有腊肉、腊肠、烟熏肉、罐头、凉菜、剩菜剩饭这些都不能吃。

还有就是特别提醒一下，存放在冰箱里面的食物，比如说像凉菜这些一定都不能吃，因为很容易感染一种细菌叫做李斯特菌，对胎儿的影响是真的很大的。

除了以上这些，提到的3种食物不能吃的，大部分的食物都是可以适量的吃的。食物摄入的越多样化，身体摄取到的营养也就越丰富，对胎儿、对孕妇都是好的。