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我*差不多6个月了，最近情绪一直不好，动不动就想发脾气，而且莫名其妙总想哭。不能想起不好的事情，一想起来就负面情绪爆棚。而且眼窝特别浅，遇到一点点感动的事情， 难过的事情就会掉眼泪。而且，这两天我感觉小宝宝都没有之前活跃了，于是赶紧去医院向医生咨询一下。

医生告诉我，孕期除了吃好、喝好、睡好，最重要的就是要保持好的心情。因为，如果孕期情绪不好，孕期情绪不好，可能会对胎儿造成以下三种影响，孕妈别不当回事：

医生告诉我，现在很多女性*期间都会出现情绪低落的情况，如果是偶尔还好，要是孕期一直情绪不好，承受很大的精神压力，那么就会严重影响胎儿的神经发育。

另外，如果孕妈在孕晚期承受了较大的心理压力或者是产生了过度抑郁的情绪，那么胎儿的智力也可能会下降。所以说，孕妈一直情绪不好，确实可能会影响到胎儿的智力发育。建议孕妈为了宝宝着想，也要保持乐观、开朗的心情。

医生从专业角度向我分析，说人在情绪不好的时候，下丘脑会分泌出一种叫做皮质醇的压力激素，若孕妈承受了比较大的精神压力，特别是在得不到家人的理解、关心和支持的时候，情绪的波动状况往往会比较明显，这个时候大脑就会分泌这种压力激素。

之后，这种激素会通过胎盘传递给胎儿，一旦过量就会使胎儿大脑当中负责调控情绪和记忆能力的部分受到攻击，等到宝宝出生之后，他们的性格会变得暴躁易怒，不管怎么安抚都比较难。这样不仅大人累，其实哭闹的宝宝也遭罪，对其以后的性格也是有不利影响的。

不利于胎儿的身体健康发育

我们知道，如果孕妈一直情绪比较差，心理压力过重，很容易导致吃不好、睡不好，身体健康无法保证。如果自己身体健康出现问题，那么依靠妈妈补给营养的胎儿自然无法吸收到充足的营养，身体健康发育自然也容易受影响。比如，体重偏低，严重的还可能出现唇腭裂等出生缺陷，还有些出生后的运动能力和记忆能力也会受到影响。

因此，孕妈只有保持好的心情，把身体养好了，宝宝才能跟着吸收到充足的营养，进而健康发育，茁壮成长。

今日话题：孕妈们，你孕期心情怎么样？会如何进行自我调节呢？

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当妈之后，每天心情就像坐过山车一样。刚刚因为孩子的调皮气得半死，转眼因为孩子一句暖心的话又感动得稀里哗啦。当娘的，就是在气死与爱活中来回穿梭……希望不断充电，做孩子们心中最想要的“妈妈”。

从事过儿童图书编辑、儿童名著解析，写过企业家、养老院长、律师等名人采访稿，如今热衷育儿写作。关注【柠果育儿】大家每天一起学习，共同进步，相互取暖，云上牧娃。

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