5.反手防弧圈

这是一项防守技术，反手拨挡的使用频率，一般都是远超反手进攻的，只有反手防得稳，比赛中才能站得住脚。

6.正反手搓球

上旋球练差不多了，这时就可以练下旋球了，国球汇君先特别强调一下摆短技术，没必要特意去练，因为实战中能摆得好的人太少太少了，即便摆住了，能靠摆短得分的也太少太少，不如搓加转、劈长球来的实在。

先练搓加转，主要体会球在胶皮上停留的感觉，你感觉停留时间越长，搓的肯定就越转，再有就是调整板形的问题了，这个需要千锤百炼，感觉只能自己找。

再练劈长球，劈长球是一项带进攻性质的下旋球，要求板形稍立，最难的是找起跳点击球，需要提前预判球的落点并到位。劈长比搓加转的突然性更强，威胁也更大。

7.正（反）手拉下旋

正手拉下旋，是一项能让我们主动进攻的技术，主要找到摩擦球的感觉，引拍稍稍低于台面，小臂向前上方快速收，初学者掌握起来有一定困难，需要重点训练。

当然，如果你觉得你的反手拉下旋更好上手，那也可以先练习反手拉下旋，这根据每个人发达的肌肉群不同而决定的，欧洲那边的选手就是反手好的多。

学会了以上技术，那么恭喜你，在赛场上就有一战之力了！剩下的就是积累经验，多跟不同的人交手，完善自己的战术套路了，相信你一定能成为高手！

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