我们都希望自己拥有一个完美白皙的皮肤，但是很多时候肌肤的问题不是一天生成的，所以要想美白也不是一朝一夕能够完成的。

图源：网络

没有哪个女生不爱漂亮的，所以现代女性都爱追求白皙水嫩的肌肤，无论花多大代价，她们都一直在坚持美白。但是效果却很一般，大家不要灰心。今天小编就来给大家介绍一下快速美白的方法，快来看看吧!

方法一：多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白嫩肤中至关重要的一步，同时也是众多美白嫩肤方法中的基础。

方法二：临睡前将黄瓜切放在脸上过几分钟后拿下，持之以恒。这是一个被实践证明了的十分有效的美白嫩肤方法。

方法三：出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白嫩肤方法中关键一步。

方法四：睡前用化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上10分钟左右，每周3次，坚持可以使你的皮肤清亮透白。

方法五：补充膳食，平衡营养。维生素和微量元素缺一不可。果蔬中维生素C含量相对较高，可以帮助皮肤抗氧化，淡化肤色，达到美白的效果。

水果

刺梨——一种富含维生素C和微量元素的水果，生长在大山深处，是云贵高原独有的珍惜水果。

刺梨

长期食用，能长久且持续的抑制黑色素沉淀，并降低人体内的自由基浓度，起到抗氧化、抗衰老的作用，使皮肤始终保持一种年轻化的状态。

刺梨烟酰胺饮品，除了必要的维生素C和微量元素之外，还含有一定量的烟酰胺，具有美白亮肤的作用。

刺梨烟酰胺

坚持以上方法，一定能让你白里透亮，肌肤年轻化！