阿诺·施瓦辛格的名字相信没有人会陌生，他是世界健美运动员的天花板，他是美国好莱坞电影工业巅峰时期的代表人物，晚年还进入政坛连任两届美国加利福尼亚州州长，他的名字全世界都家喻户晓，他的健身照登上过无数的杂志封面，他的作品每一部都堪称经典，他的影响力甚至一度超越美国总统。今天我们就深入走进阿诺·施瓦辛格，来品读他充满传奇色彩的一生。

1947年7月30日，阿诺·施瓦辛格出生在奥地利塔尔镇的一座小村庄。他的父亲是当地一名警察局长，他的母亲是一位全职家庭主妇，施瓦辛格的家庭背景十分普通。当时奥地利还在二战之后的恢复期当中，经济萧条百废待兴，虽然父亲是警察局长，但施瓦辛格的家里日子也并不好过，他们住在当地政府为警察局长分配的免租房，饥饿和贫穷时常折磨着一家人。

父亲作为一名警察，对施瓦辛格和哥哥要求非常严格，他们从小就懂得自律和努力工作的重要性。父亲支持他们多参加体育活动，鼓励他们参加滑雪、拳击和足球比赛，在父亲的耳濡目染下，10岁的阿诺·施瓦辛格参加了一个足球联盟，并在运动中学习到了团队的重要性。他曾说：“我认为没有任何其他地方、其他活动，比运动更能让人学会自律。”

那时的施瓦辛格同样也是个小电影迷，他非常喜欢看美国电影，美国电影当中的英雄人物让他着迷，他从小便有一个美国梦，并时常幻想远离奥地利的家乡去美国闯荡，成为美国电影中一样的英雄人物、电影明星。只是当时施瓦辛格只是一个乡村少年，家庭条件也十分拮据，去美国闯荡只能是一个遥不可及的梦想。

命运的转折发生在15岁那年，一天，施瓦辛格无意中来到当地的一家健身房参观，他看到健身房里有很多壮汉正在撸铁，那种汗流浃背却充满力量的锻炼方式，和壮汉们粗壮却棱角分明的肌肉线条，深深的吸引了施瓦辛格，他喜欢这种充满汗水和挑战的锻炼，更喜欢壮汉们身上铁疙瘩一般的肌肉块，这种原始的、绝对的力量之美让施瓦辛格心向往之。随后不久他也加入了这家健身房，开始了他的健美之路。

第1次参加健美锻炼，由于施瓦辛格过于兴奋，锻炼时长严重超出一个新手能承受的极限，导致第2天他全身酸痛无比。但这种痛苦并没有打消他练习健美的决心，他反而十分兴奋，因为他知道酸痛代表着训练的成果显著，他甚至十分享受这种训练后的酸痛感，也许这就是普通人和健美天才的差距，施瓦辛格很快适应了训练的强度，并不断突破身体极限，不知不觉间，他已经在这种肌肉的酸痛感中无法自拔了。

那时的施瓦辛格，还只能算是业余健美爱好者，而真正促使他从业余走向职业的，是一部美国的关于大力士的电影。当年，施瓦辛格刚刚在健美之路上起步，他并没有想把健美作为自己未来的职业，只是业余爱好罢了。

因为在当时的奥地利，尤其像他这种普通又传统的家庭，绝大部分是子承父业或子承母业，而且健美在当时也不是非常普及、受众广泛的运动，所以施瓦辛格从未想过未来会成为一名职业的健美运动员，他只是单纯的享受健美给他带来的强健身体和快乐。但随着一部美国的关于大力士的电影上映，他的想法改变了，因为他了解到这部电影的男主角曾经也是一名健美运动员，三次获得“宇宙先生”桂冠，并且凭借着在健美领域的成就成功跻身好莱坞成为一线明星。

这个人的经历似乎点醒了施瓦辛格，他突然意识到健美也许是他摆脱贫困，走出奥地利，实现美国梦、明星梦的一个途径。于是他更加努力、刻苦的训练，准备朝职业健美运动员的方向发展。

有了目标的施瓦辛格，训练起来格外卖力，他给自己制定了严格的训练计划，包括每组动作的规范和数量，严格的饮食食谱等等，他坚持严格按照自己的训练计划推进，从没有过丝毫的松懈。

他的父母起先并不反对他参加健美运动，觉得能够锻炼身体是件好事，但看到施瓦辛格魔鬼般的训练强度之后，开始担心他的身体是否能够承受。以往施瓦辛格每周要去6天健身房，但父母为了他的健康考虑，要求他每周只能去三天，在这根本不能动摇施瓦辛格想成为一名优秀健美者的决心。

他把自己家里一个没有暖气的小屋改造成健身室，不能去健身房的日子他就在家里训练，父母见他如此执着于健身，最终也是妥协了，不再限制。长期高强度的严格训练，效果十分明显，四五年左右的时间，施瓦辛格的体重从150磅暴涨至250磅，肌肉线条也更加完美，他也开始参加当地的健美比赛，拿到了一些全国性的奖项，从此正式踏上了职业健美运动员之路。