日光浴四季均可进行，日光浴锻炼要根据不同的季节选择时段，一般以气候的寒暑而定春、秋三季日光浴最好是上午9—12点，下午3—5点进行；夏季宜在上午10点以前，下午5点以后进行；冬季天冷，宜在暖和无风的11时至14时，在庭院进行为宜。
分地区，热度不一样，北方6月7月最好，南方5月6月，10月最好。避免高温度晒黑晒伤。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-04-27 15:00:48作者：YD166手机阅读>>
日光浴四季均可进行，日光浴锻炼要根据不同的季节选择时段，一般以气候的寒暑而定春、秋三季日光浴最好是上午9—12点，下午3—5点进行；夏季宜在上午10点以前，下午5点以后进行；冬季天冷，宜在暖和无风的11时至14时，在庭院进行为宜。
分地区，热度不一样，北方6月7月最好，南方5月6月，10月最好。避免高温度晒黑晒伤。
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