建议：单光镜片就可以。患近视眼后配戴眼镜，除为了矫正屈光清晰视物外，另一个重要作用，就是防止造成眼睛的调节和集合功能失去平衡。

因此，患了近视眼后，即使你是300度以下的轻度近视眼，只要已影响了眼睛调节与集合的平衡，特别是出现了隐性斜视状况的，都必须配戴眼镜，以免调节和集合进一步失却平衡，久而久之对眼睛的健康发育带来负面影响。

首先到了400度就属于中度近视了 `经常戴会比较好` 还有就是渐进多焦点镜片是比较好的 不过初戴的时候会有一个适应期`只要能适应了以后就天天带 度数比较不容易发展 因为上下光度不一样 减少了眼睛本身的调节力` 相对也就是减少疲劳 减少疲劳度数就会加的慢