在亲子关系中，常常遇到一种看起来很矛盾的现象：

一些父母明明爱自己的孩子，却表现出了对他们的嫌弃。他们嫌弃孩子不听话、嫌他不努力、嫌他笨，甚至，嫌弃他粗心、磨蹭、学习态度不端正、注意力不集中、不礼貌、不睡觉……

许多妈妈都曾向人请教过诸如“孩子写作业不专心怎么办”之类的问题。

一位妈妈曾经非常嫌弃自己的孩子作业没写几分钟，就开始各种小动作：玩橡皮、玩铅笔、上厕所……

每当这种时候，她就忍不住对孩子发火。但她发完火后，情况改变了吗？

并没有，孩子更加无法专心写作业了。后来有一次，有人扮演了她的孩子后对她说：

妈妈，我知道你很不容易，对我的学习那么用心，你真的很辛苦，为我付出了那么多，而我却辜负了您的期望，让您伤心失望。其实，我也很想专心学习，不知道为什么我却总是做不到，我心里也很难受……

妈妈听了，潸然泪下。

孩子为什么不能专心学习？因为孩子感受到了妈妈的焦虑，他的内心无力承受，他也变得非常焦虑不安，只能能各种小动作来排解，把焦虑返还给了妈妈。

这是一种恶性的循环。

武志红说：爱是容纳、看见与连接。恨是拒绝、否认与切割。

在关系里，我们都需要被回应。回应代表着看见和连接，也就代表着爱。越在乎一个人，对看见与连接的要求越强烈。

父母为什么会嫌弃自己的孩子？

其实，他们嫌弃的不是孩子，而是觉得自己的付出与期待在孩子身上得不到积极的回应，感觉到自己不被看见。

比如这位妈妈，她受不了的，并不是孩子的三心二意，而是“我这么辛苦为你操劳，你为什么不珍惜。”

在她的潜意识里，孩子只有专注写作业，才能让她感觉到自己的付出是有意义的。

从本质上说，当我们嫌弃、指责、控制一个人时，我们看似对他说出了许多不满之处，其实真正的不满根源，都是这一个：你为什么看不见我？

比如妈妈嫌弃孩子上学磨蹭，等到妈妈费尽心思让孩子不磨蹭了，可能又开始嫌弃孩子写作业拖拉与粗心了。其实妈妈内心在意的是，为什么孩子不能体谅自己的辛苦付出。

如果我们总是在外在层面上折腾，单纯地去应付所嫌弃的东西，这种表层的变化并不能带来关系的实质上改变。因为这样的应对是无穷无尽的，这个问题被解决了，下一个问题又会出现。

怎么办？

学会找到内在的原因，从潜意识层面去应对，只有这样，才能在实质层面上解决问题。

什么是阿尔法功能？

这是心理学家比昂提出来的一个概念。他把一个人无法忍受的情绪叫做“贝塔元素”，把能够忍受的情情绪命名为“阿尔法元素”。

阿尔法功能就是把无法忍受的“贝塔元素”转化为可以忍受的“阿尔法元素”。

对于那些我们能够忍受的情绪，我们是可以通过思维整理、语言表达或有意识地压抑等方法来处理的。而那些无法忍受的情绪，只会让我们觉得难受，遇到人就想作出来，让另外一个人去承受。

自己无法忍受，就转嫁给他人，让他来承受。在潜意识里，我们希望用这种作的方式把贝塔元素传递给对方，让他来替我们消化，转变成阿尔法元素，成为舒服的感觉，再返回给我们。

而我们自己并没有意识到。