1、孩子的注意力一旦被打扰就容易分心

有一个很奇怪的现象，孩子不学习的时候家长想让孩子乖乖坐下学习，而孩子乖乖学习的时候家长又担心孩子累着，饿着，一会送点水和吃的过来，一会又说累了休息会吧。

注意力集中是一种高强度的大脑运动，这个时候如果被打扰就很难再立即回到高强度的运动中，注意力就容易分散，这也是导致孩子注意力不集中的一个因素。

在孩子专注于自己的事情的时候，家长最好不要因为一些无头紧要的小事去干扰，让孩子充分体验全身心投入的乐趣，对他今后能集中精力学习奠定了基础。

2、良好的环境让孩子更容易集中注意力。

在一个安静的有氛围的环境中，孩子是很容易与这个环境融为一体的，至少可以在这个环境中持续做自己的事情。所以一个良好的环境对于培养孩子的注意力也很重要，家长在家里要给孩子提供这样的环境。

经常看到边路的小吃店父母在忙着挣钱，孩子在一边写作业，这样的环境对孩子提高注意力是没有帮助的。父母可以带着孩子一起工作，但最好为孩子建立一个不被干扰的环境，可以是一个角落或者一小片区域，让他能安心在里面学习，不被打扰。

1、家长和孩子一起制订合理的时间安排

在孩子对时间观念还很模糊的时候，家长要有意去引导孩子感受时间。可以和孩子一起制订每天的任务安排，借助一些打卡表格，把学习当成游戏一样，这样不但能提高孩子想要“完任务”的积极性，也能让孩子在“做任务”的时候集中注意力。

趁早的创始人潇洒姐，作为手账打卡天后，表明自己从小坚持在效率手册上打卡的习惯，让她成就了今天的自己，而现在也让自己的女儿用同样的方法来通过人生的一个又一个关卡，真得像极了游戏中的通关。

在《小王子》这部动画电影中我们也看到了小女孩的妈妈给她制作的人生打卡表，在表格中，呈现出来的是具体到每分钟所要做的事情。看似不可思议，但其实这些表格所反映出来的就是一个人的正常的人生，你在表格中可以看到自己每一天都做了什么，在今后的某一天会到达什么样的境界。这也是我们成人所说的目标的SMART原则，而持续的专注力才能保障目标的完成。

2、家长要做好榜样。

制订好目标后，家长要带头做好榜样，在孩子忘记的时候家长要提醒，孩子坚持不下去的时候家长要鼓励，不能只让孩子自己做，家长在监督的同时也要和孩子共同完成，这样才能有助于孩子习惯的培养，而好的习惯能促进专注力的提高。

经常带孩子的家长不难发现，孩子对于父母爱*事也有天然的偏好，父母挂在嘴边的话也早就成了孩子的口头禅这就是为什么父母要给孩子做好榜样的原因。