孩子在床上活蹦乱跳，翻来覆去，嘴巴里还发出不同的声音，无论你怎么说？孩子中午就是不肯睡觉，当孩子进入到托育机构或幼儿园之后，五岁就变成了每天都要做的一件事情，家长就特别担心我的孩子，就是不肯午睡，睡个觉特别难，怎么办？实际上，每个孩子五岁的时间和需求都是不同的，睡觉是人的本能，如果真的不困，你却偏要让他睡，可想而知，对孩子是多么痛苦。实际上孩子中午愿不愿意睡？睡得好不好？是要看几个条件的：比如，托育机构和幼儿园一日生活的安排是否合理？户外活动的时间和运动量是否足够？饮食是否科学？充足的运动量，保证充足的饮食，累了就容易饿，充足的饮食保证，充足的睡眠，吃饱了大脑中的含氧量降低，人就容易困。这就是孩子成长的正向循环

。特别要讲的是，特别强调的是，如果孩子不睡觉时不要去责骂批评，更不要强制孩子午睡要多和孩子沟通，说说话，讲讲故事，或者听一些睡前的音乐。一般饭后不要做过度激烈的活动，尽量安排一些用眼用脑的安静的活动比如拼图、拼插积木、自主阅读寺。很多时候，孩子的小眼睛看着看着就睁不开了，自然就想去睡觉了。