大家好，这里是小播读书，今天要和大家一起分享的这本书是：《如何高效学习》，这本书告诉我们：为什么不同的人，在学习过程中，有些人效率高，有些人效率低，究竟是什么原因造成了这种差距？以及如何提升我们的学习效率？

我国著名数学家华罗庚说过：

“任何一个人，都要必须养成自学的习惯，即使是今天在学校的学生，也要养成自学的习惯，因为迟早总要离开学校的！自学，就是一种独立学习，独立思考的能力。行路，还是要靠行路人自己。”

在今天这样一个倡导全民学习的时代，学习已经成了我们这个时代的主题。作为学生，希望通过学习考试及格；作为上班族，希望通过学习提升自我竞争力。终身学习，成了我们的行动准则。学习，让我们成长。

为什么要终身学习？谷歌CEO桑达尔·皮查伊说过：

“那种仅凭一项技能就能一生受用不尽的日子已经不在存在了，政府、学界、企业都需要去支持持续学习、终身学习。”

在今天这样一个日新月异的世界，为了不断适应变化，不断成长是所有人的基本需求，甚至社会对每个人的基本要求。因为我们生命中所有成就感、满足感、意义感和进步感的基础，都是成长。成长让你的明天比昨天更美好，而成长源于学习，持续的成长源于终身学习。

每个人都想通过学习提升自我，而学习，是一件看起来简单，行动起来却不简单的事。那如何正确学习呢？

有些学生抱怨，每天学习十个小时，还是记不住知识，这是什么原因？造成这种低效率的现象，是因为我们的学习，只流于表面，这种“学习”并没有实际习得知识。本书的作者斯科特·扬指出——我们一直在学习，却往往不得要领。为什么我们在图书馆坐了一天，都没有记住几个知识点？为什么职称考试之前，我们通宵看书看了几个晚上，依然脑中一片空白？我们应该如何有效学习？这正是我今天要告诉你的内容。

好了，在开始讲解这本书之前，先来了解一下作者，斯科特·扬，加拿大马尼托巴大学商科毕业，如今经营着世界上最大的学习博客之一。从高中开始，斯科特几乎课下不学习，尽管如此，他还是以全班第2名的成绩毕业。读大学时，大考之前一般每天学习不过两个小时。四年来，他的平均成绩总在A和A 之间。毕业后他又以超凡的速度，成为麻省理工大学历史上最快毕业的人，成为了一个超级学霸，并登上TED的演讲台，向全世界宣讲自己的学习经验。

本书就是对斯科特·扬这位学霸的学习方法的全面介绍，其中包括整体性学习策略的核心思想和具体技术，详细介绍了快速阅读法、流笔记法、比喻法、内在化等七大方法，并为高效学习提供了从生活到时间管理的整体解决方案。跟随作者，你也将成为高效学习的超级学霸。高效学习，并不只是传说，斯科特·扬告诉我们，所有方法都可以习得。

本书主要讲了三个部分的内容：

第一个重点是：什么是整体性学习策略和技术？

第二个重点是：什么是整体性学习的七大方法？

第三个重点是：怎样从生活到时间管理方面提升自我达到高效学习的效果？

好，我们先来看看第一个重点内容：整体性学习策略的核心思想和具体技术。

所谓整体性学习就是运用大脑里已有的知识，对信息进行整合。知识点之间是互相联系的，而不是单一的。整体性学习的基础是将知识联系起来以达到记忆和应用知识的目的，开始学习的最佳方法是比喻、内在化、基于流程的记事和画图表法，这些方法，是整体性学习的基础。结构、模型和高速公路是整体性学习策略的基础。结构是关于某个学科的知识之间联系的总和，可以把它看作是我们大脑中的城市。

拿考驾照而言，报名以后，我们会拿到一本理论知识的书，这些就是驾驶汽车这门课程的结构。模型，是相应的每一个关于驾驶的知识点，比如侧方停车的时候，我们要去到哪个位置停车，转方向盘，来到哪个位置，回转方向，然后才能顺利把车子停进去规定的停车位置，不压线。而在这里的告诉公路是什么呢？在我们学习人字库的时候，教练让我们回家把手机当做是车子，然后观察它后退的方向，这样在我们练习的时候，跟拿手机做模型的时候联想起来，最后就会停对位置。

拿英语来说，它的结构由字母、音标、单词、语法、句子、段落和文章等组成，我们只有先学会基础中的字母、音标、单词、语法等，才会慢慢理解句子、段落和文章。假如我们从来没有接触过英语，那么直接给我们一篇英文报道，这简直是天书。

而我们从小学习了英语基础知识和经过多年的习得，才逐渐构成了英语能力，这种英语能力，就是总和。

作者介绍的整体性学习有五个步骤：

第一个步骤是——获取，指的是通过感官获取信息。

小时候，我们学习汉字，先学习字母和拼音，通过听说读写和模仿，获取汉字的基本信息。熟悉了字母和拼音以后，我们才开始学习一个个汉字。

第二个步骤是——理解，指的是明白信息的表面含义。我们会去理解一个汉字的意思，比如树，我们会通过图片，去感知树是什么。

第三个步骤是——拓展，指的是与其他信息建立联系。汉字的拓展，我们可以看看同义词近义词和反义词。

第四个步骤是——纠错。我们在学习汉字的过程中，做听写课文的时候肯定有写错字的的时候，老师帮我们圈出来以后，我们要修正过来，修正以后下次就不会再错了。

第五个步骤是——应用，把知识应用到生活中的各种场景中。汉字怎么应用呢？我们平常看书读报纸，是应用汉字，写作也是应用汉字，只有写得多，用得多才会慢慢积累起来和储存在记忆里，变成自己的知识储备。

整体性学习一共有这五个步骤，每一个步骤环环相扣，缺一不可，运用好这五个步骤，我们才能够对知识进行整合，形成信息总和。

好了，今天的内容就是这些，如果喜欢我的文章，可以关注“小播读书”或分享给您的朋友，谢谢。