在抖音中，更改好友头像的步骤如下：

1.打开您的抖音应用，并登录您的账户。

2. 进入您的好友列表，找到您想更改头像的好友。

3. 点击该好友的头像，将进入该好友的个人信息页面。

4. 在个人信息页面，找到该好友的头像，并点击它。

5. 选择想要设置为头像的照片或拍一张新的照片并将其设为头像。

6. 确认更改后，该头像将会被更新为您选择的图片。

需要注意的是，您只能编辑和更改您的好友头像，而不能更改其他用户的头像。此外，请确保您拥有该照片的版权和撰写权限。

可以更改因为抖音提供了更改好友头像的功能，具体操作方式为：在好友的个人主页上点击“编辑资料”，然后再点击头像图片，进行更换即可。
如果你想更改自己的头像也可以通过类似的方式进行操作，点击个人主页上的头像图片进行更换。