想要头发长得快速应多食下列食物：
1、多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
2、多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。
3、多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。还有就是经常洗头发增加头发的营养，头发会长的快一些.
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-05-13 07:48:28作者：YD166手机阅读>>
想要头发长得快速应多食下列食物：
1、多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
2、多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。
3、多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。还有就是经常洗头发增加头发的营养，头发会长的快一些.
头发的生长速度取决于许多因素，包括遗传、健康饮食和保养方法。男性应该避免使用过多的热工具（如吹风机和燙髮夹），并定期修剪...
2025-05-13 07:44:50查看全文 >>
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2025-05-13 06:46:51查看全文 >>
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