准备好洗净的小米和高汤

2. 把小米倒入自动烹饪锅里，加入高汤3. 加入适量清水

4. 按下电源开关按钮，选择（煲炖.炖排骨）功能，烹饪程序自动执行

5. 开始准备配菜，把小菜芯用开水焯一下，水里加点盐6. 把泡发过的海参放入锅里加2片姜片和料酒焯一下，我是用高汤来煮的

7. 把另2片姜片切成姜丝，焯好的配料都备用

8. 这是煮了7、8分钟开锅了9. 煮到时间还余5分钟，加入少许盐、白胡椒粉、香油调味。也可以把海参等配料放入一起煮10. 程序结束,出锅装碗加入配料即可

不可取。
因为扣辽参的做法对海洋生态环境产生不可逆转的破坏，影响渔民的生活和收入，是非法的捕捞行为。
应该呼吁保护海洋生态环境，采用合法的方式进行渔业生产。
同时建议政府加强海洋渔业法律法规的制定和历史渔业权的保护，引导渔民走可持续发展的道路，共同维护海洋资源。