《跆拳道腿法教学片》，这个视频把每一种腿法都单独拿出来讲解，每个动作讲的也很详细，还有错误的对照，很直观很有用，当初我练跆拳道的时候经常看这个，直接在百度上搜就可以了 。但是要学好的话最好还是找个道馆练一练，配合着老师的指导进步更快。想要练习好自己的跆拳道，那么在很多的时候我们都是需要知道一定的功夫是要下在自己的柔韧性上面的。

自己的柔韧的基本的技巧就是能进行横纵劈叉，还有自己的脚能踢得足够的高在，这个是自己的跆拳道的一些的要求。 脚部的肌肉的锻炼是可以多去练习，各种帮助自己提升都是很重要的。练习跆拳道，自己制作沙袋自己去不断的练习自己的踢击的技巧是很重要的，一旦要准备练出一定的效果，就要有很多的付出才是。踢法，这一快是跆拳道的灵魂，多看看碟，上网查查这些踢法的要领及需注意的地方，每天练习，最好买个脚把来踢，踢时要力量和速度兼顾，先练单个踢法，然后练组合踢。