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银耳和桂圆肉可以一起煮吗(桂圆干可以直接和银耳一起煮吗)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2025-06-12 03:03:37作者:YD166手机阅读>>

银耳和桂圆肉可以一起煮吗,桂圆干可以直接和银耳一起煮吗(1)

可以的,银耳和桂圆肉可以一起煮。银耳和桂圆肉都是传统中医认为具有滋补养生的食材,一起煮可以起到补血润燥、滋阴养颜的功效。一般来,将银耳泡发后,和桂圆肉、红枣、冰糖等食材一起加水慢火炖煮即可。

可以一起煮。
因为银耳和桂圆肉的营养成分互补,能够共同产生滋补养生的效果。
银耳富含多种氨基酸、钙、铁、蛋白质等,具有滋润肌肤、清热解毒、润肺止咳等功效;而桂圆肉则含有多种维生素和矿物质,有益于补血养颜、安神止痛、改善睡眠等。
两者搭配煮汤或糖水,不仅口感香甜可口,也对身体健康有很好的帮助作用。

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