如果我们想要内心强大，或许我们需要摆脱一种内疚感。很多人都以为内疚感是一件好事。

有一个心理学家曾讲述，任性是一种被低估的美德，而内疚感却是一种强有力破坏我们幸福与内心强大的东西。

如果一个人长期处于负疚与内疚感的情绪中，将会背负一辈子的心灵压力，不仅无法释放自己，更会深刻地压抑自己的潜能。

无论现在你的感觉如何，从此刻起都要将过去视为无法挽回的事情。

往事已成为历史，即便是前一分钟发生的事情， 你的悔恨也不会让它有丝毫改变。

所以你在深陷内疚情绪时不妨安慰自己说：内疚既不能改变往事，又无法使我有所长进”这样做不但减轻你的内疚感，还能使你将内疚与吸取经验教训区别开来。