准备材料：蒸煮的白米饭、大片紫菜（拌饭紫菜最佳）、酱瓜、芝麻香油、味精和盐按需即可

蒸上一锅白米饭，或者拿剩饭也可以哦准备酱瓜或酱萝ト，剁碎备用

（加入酱菜主要为了解腻、并且增加口感）

一锅米饭，我倒入整包拌饭海苔，喜欢吃海苔的可以多加几片大海苔捏碎再加入酱瓜碎适量、香油一大勺、味精一小勺（健康一点也可不加）

／用饭勺混合搅拌，如果觉得太干可以再加入一点香油，没有拌饭海苔碎的，还可以用普通海苔代替，撒一把白芝麻～

完成后就可以直接使用啦！!

用料 剩饭 紫菜 鸡蛋 芝麻 可要可不要 盐 适量 橄榄油 一小勺 减肥餐-紫菜拌饭的做法 干紫菜撕成块拿开水泡开后，挤掉水分备用 剩饭蒸热，同时煎个太阳蛋 饭、煎蛋、紫菜、芝麻、小勺橄榄油、盐拌匀 吃起来香香的，是鸡蛋和紫菜的香味。

整体比较清淡，吃一碗饱饱的，消化吸收零负担！