跳步是躲避防守人很好用的一招，

处理得好，轻松过人没什么问题。

特别是近距离攻框的时候，过人so easy。

跳步是突破摆脱防守的方法，

是指进攻球员在最后一次运球之后，

顺势起跳，持球落地。结束本次运球的行为。

跳步对于突破篮下，保护球不被切掉，

或者躲避封盖颇有益处

教学时间

双手抓稳篮球，不要被对手打掉，

一般进行跳步上篮时速度已经起来了，

因此遇到对方站稳防守不要撞到对方，

否则会被吹罚带球撞人。

放慢速度回放

要把篮球高高举起，

然后在防守人员身体一侧迈出一大步，

要向右边或左边跳出，改变前进方向，

应该根据距离篮筐的远近调整跳跃的步幅，

离着篮筐远，就要跳的远一些；

离着篮筐比较近，跳的步幅小一些即可。

放慢速度回放

祝你早日学会此招！

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一起练练！

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