1946年6月6日，美国与世界首创的NBA（美国男子职业篮球联赛）问世，
一个更为专业化、系统化的商业联盟展现在了人们的面前。
而这比我们国内的CBA（中国男子职业篮球联赛，成立于1995年）早了整整49年。
在CBA成立后的一年，也就是1996年，W NBA问世（女子篮球领域的世界首创）。
值得一提的是，这同样早于WCBA（中国女子职业篮球联赛，成立于2002年），只不过，相比男篮，差的不算太远。
商业化，带来更专业、系统化的篮球技术，美国实力领先世界
任何运动的崛起，都离不开商业的支撑。
作为世界经济巨头的美国，砸了大量财力进去，以提升球员们的整体技术水平。
无论是篮球基础训练、体能训练、力量训练，美国人都严格按照周期去执行，并且绝不放过任何一个细节。
正是因为美国强大的经济实力，以及孜孜以求的态度，导致美国的篮球水平领先全世界，这也促使其它国家学习美国先进的技术。
（说实话，小编不是鼓吹，事实即是如此。）
其中，最让他国意外的是美国在篮球领域中对于肌肉力量的追求。
在美国人看来，力量是基础，没有力量，再好的技术动作，都存在技术的输出瓶颈。
为此，注重篮球力量训练，是非常重要的，也是基础中的基础。
下面，小编为大家送上一份
篮球力量训练计划
半蹲
